人有三寶：精、氣、神。

天有三寶：日、月、星。

地有三寶：水、土、風。

古人認為，養(yǎng)生中，最重要的是養(yǎng)“精氣神”。這三者當中，神是十分重要的。精神的養(yǎng)生，首貴靜養(yǎng)。道家著名創(chuàng)始人老子在《道德經(jīng)》中說：“致虛極，守靜篤，萬物并作。吾以觀其復，夫物蕓蕓，各歸其根，歸其根曰靜，靜曰復命�！薄兜狼f．九部名教要記》引老子語說：“靜默恬淡，所以養(yǎng)生也。”

    欲使心神清靜，關鍵就是要保持思想上的“恬淡虛無”�！端貑枴ど瞎盘煺嬲摗氛f：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”“恬”就是內(nèi)無欲所及；“淡”就是外無逐物；“虛無”是虛極靜篤，致真自然�！疤竦�虛無”實即摒除雜念，暢遂情志，神靜淡泊，保持“靜養(yǎng)”之意。

建立和諧社會、和諧家庭、天地人和缺一不可。

人活在世上就是要有點精神—精氣神；人對國家要有奉獻精神，犧牲精神；人對工作事業(yè)和生活要有鉆研精神、拼搏精神、創(chuàng)新精神；

    人對子女和老人要尊老愛幼，對老人要孝敬，以孝為道。對子女要培養(yǎng)要有責任精神。

    一句話：人活在世界上要有精氣神，它是人的靈魂所在。